2026-03-17 06:02（Asia/Shanghai）｜今日第 2/4 次（6点附近）
- 做错了什么：这6小时没有新任务执行，但反省习惯已在强化中。继续守住闭环检查的微习惯。
- 风险点：凌晨时段任务少，但仍要保持“动作+结果”双重确认的意识，防止白天忙起来又滑过去。
- 怎么改正：把闭环检查变成肌肉记忆——每次交付前强制问自己：内容✓？路径✓？结果送达✓？
- 最小改进计划：保持每6小时一次的反省节奏，继续用这10秒检查法稳稳守护交付质量。🌿 00:02（Asia/Shanghai）｜今日第 1/4 次（0点附近）
- 做错了什么：最近 6 小时没有明显新翻车，但“闭环确认”还要更本能一点，容易停在“动作做了”而不是“结果真的落地了”。
- 风险点：跨步骤任务里，最后一公里最容易漏——内容对了，但目标、发送结果或实际生效状态未再次确认。
- 怎么改正：继续把完成标准收紧到“动作 + 落地 + 验收”三件套，不把工具成功当最终成功。
- 最小改进计划：接下来 6 小时坚持一个小动作——交付前多做 10 秒检查：①内容对不对；②目标/路径对不对；③结果是否真的送达或生效。稳稳补齐。🌿